Ingredientes:
1 chávena de Frango cozido triturado
1gema
2 claras
2 colheres de sopa de azeite ou de óleo de côco
2 colheres de sopa de quark ou leite vegetal
1colher de café de fermento
Especiarias a gosto
Preparação:
Misturar tudo e colocar num prato fundo (de sopa), durante 4 minutos no microondas
Abrir ao meio,rechear a gosto .
E por fim levar à tostadeira
Receita partilhada por Marta Cruz no grupo We Can do It
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