Maçã Verde
A melhor aliada da Dieta Equilibrada
Bastante rica em fibras, a maçã verde é umas das maiores aliadas da dieta. Todos sabemos os benefícios de incluir frutas na dieta para uma nutrição mais equilibrada,mas a maçã verde destaca-se pelo elevado valor de antioxidantes com poderes anti-inflamatórios capazes de evitar o processo inflamatório directamente associado à obesidade.
Um estudo recente publicado pela revista Food Chemistry revela que a ingestão de maçã verde pode ajudar a combater a inflamação crónica que pode levar à diabetes.
Excelente fonte de vitamina C
baixa em kcal (+/- 40kcal) e rica em água que nos ajuda a ficar saciados por mais tempo e a hidratar o organismo.
Velho ditado: "Uma maçã por dia, mantém o médico longe".
Comecemos a fazer escolhas inteligentes para uma vida melhor.
We can do it.
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