Queijo Quark

Queijo Quark

                               
Muito se tem falado deste produto.
Como usar?
 Quais os seus benefícios?

Como usar:
- Topping para panquecas/waffles
- Misturar em ovos mexidos
- Molhos
- Snack acompanhado de frutos secos
- Adicionar as papas de aveia, dando uma textura cremosa
- Substituir: maionese, natas, iogurte..
-Gelados
-Gelatinas
-Pudins

Dicas:
- Triturar uma banana congelada junto com queijo quark tendo assim um gelado super saudável
- Pode juntar com flocos de aveia, granola, frutos secos...

Benefícios:
- Rico em proteína (absorção lenta)
- Baixo em gordura
- Baixo em HC's